Recette enfant

17 mars 2022
Soupe de fruits

Soupe de fruits

Ingrédients: 1 pêche 1 ananas 1 mangue 1 kiwi Jus d’orange 1 citron Du gingembre frais Baies roses (facultatif) 1 c. à s. de miel 1 […]
17 mars 2020
Nutritionniste pédiatrique Tourcoing

Gaufres aux épinards

Ingrédients: 200g épinards frais(ou surgelés) 1 pincée Ail en poudre(facultatif) 200g Farine de blé (ou d’épeautre) 1 sachet Levure chimique 200ml Lait 1O œuf Sel Poivre […]
3 mars 2020
Diététicienne nutritionniste Tourcoing

Aumônières au saumon et poireaux

Ingrédients : 8 feuilles de brick 2 pavés de saumon (frais ou surgelés) 2 poireaux. Crème fraîche épaisse 4 cuillère(s) à soupe de lait. Brins de […]
4 février 2020
Nutritionniste pédiatrique Tourcoing

Champignons farcis au Boursin

Ingrédients : 8 gros champignons de paris200g boursin1cuil. À soupe huile d’olive1petite échalote Étapes de préparation : Préchauffez le four à 180°c (th. 6). Nettoyez les […]
4 janvier 2020
Diététicienne nutritionniste Tourcoing

Endives surprises

Ingrédients : 3 avocats bien mûres 3 endives 1 boîte de thon 1 citron vert (zeste) 2 cuillères à soupe de fromage blanc Poivre Sel Recette […]