julie sant

7 juillet 2022

Salade méditerranéenne

Ingrédients: 2 courgettes 4 tomates une boite de poids chiches (200g) 1 citron 100 g de feta huile d’olive Origan graine de sésame sel / poivre […]
17 mars 2022

Pourquoi manger des fruits et légumes de saison et locaux ?

Avec les nombreux articles et publicités que l’on trouve dans les médias, à la télé ou sur les réseaux sociaux, nous sommes de plus en plus […]
17 mars 2022

Velouté de chou-fleur et chèvre frais au curry

Ingrédients: 700 g de chou-fleur 1 oignon jaune 1 c. à soupe de curry en poudre 150g de fromage de chèvre frais 80 cl de bouillon […]
17 mars 2022

Soupe de mâche

Ingrédients: 1 sachet de mâche 1 grosse pomme de terre (ou deux petites) 1 oignon 1 bouillon de cube de volaille 20 cl de crème liquide […]
17 mars 2022

Soupe de fruits

Ingrédients: 1 pêche 1 ananas 1 mangue 1 kiwi Jus d’orange 1 citron Du gingembre frais Baies roses (facultatif) 1 c. à s. de miel 1 […]
17 mars 2022

Gaspacho de concombre à la menthe

Ingrédients: 2 concombres 1 yaourt à la grecque Quelques feuilles de menthe fraîche Jus de citron 1 oignon nouveau 1 gousse d’ail Sel et Poivre Instructions: […]